こんにちは♪
暖かい日が続き過ごしやすいですが、雨が降らないのが心配ですね。

さて、3月15日は「靴の日」です🥾
普段は何気なく履いている靴ですが、実は体の状態と深く関係しています。

皆さんは自分の靴の底を見たことがありますか？
靴底の減り方には、その人の歩き方や体のクセが表れることがあります。

例えば、靴の外側ばかりが減っている場合は、体重が外側に掛かりやすくO脚気味の歩き方になっている可能性があります。
逆に内側が減りやすい場合は、足のアーチ(足の骨組み)が崩れていたり、偏平足気味の方は内側が減りやすいです。
また、かかとの部分が減る場合は、歩幅が狭かったり、足を引きずるような歩き方をしている場合もあります。

このような歩き方のクセが続くと、足だけでなく、膝や腰、肩、首などに負担が掛かることもあります。
最近「膝が痛い」、「腰が重い」などと感じている方は、もしかすると歩き方や体のバランスが影響しているかもしれません。

靴は毎日使用する物だからこそ、体の状態を表すサインにもなります。
一度、ご自身の靴底をチェックしてみてください。
もし、減り方に偏りがある場合は、歩き方や体のバランスを見直すきっかけになるかもしれません。
靴の日をきっかけに足元を整えてみてはいかがでしょうか？

小坂井接骨院
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