こんにちは♪
寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

さて、２月と言えば。
はい、節分ですね。
私が子供の頃は家で豆まきをした記憶がありますが、皆さまのお家では豆まきしますか？
「鬼は外、福は内」というように、豆まきには「悪い物を追い払い、良い物を招く」という意味があります。
我が家は子供はいますが、ワンコもおり、豆まきをするとワンコが歳の数以上の豆を光の速さで食べ尽くしてしまうので、豆まきはやめました💦

節分は立春の前日ということで、1年のうちで最も寒さが厳しく、体に負担が掛かりやすい時期です。
肩こり、腰痛、寝違え、ぎっくり腰などの症状が出やすい時期でもあります。私も年明け頃から腰痛に悩まされています。
朝、起きた時に身体が重たい、肩や腰が張る、手足が冷えて寝付けないなどの症状があれば早めのケアをおすすめします。
体を冷やさないようにしっかりと寒さ対策をして、湯船にゆっくり浸かり、体操やストレッチなどをして厳しい冬を乗り越えましょう！！
あ、豆の食べすぎは胃腸に負担が掛かるので、歳の数にこだわらず、ほどほどにしましょうね🫘

小坂井接骨院
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