こんにちは♪
早いもので年が明けてあっという間に10日が過ぎました。
皆さま、ちゃんと日常生活に戻れていますか？

さて、1月10日はご存知の通り「鏡開き」です。
お正月に飾った鏡餅を食べて、無病息災を願う日本の伝統行事です。
年末年始で生活リズムが乱れがちなこの時期、鏡開きは心と体を日常に戻す節目の日でもあります。

※鏡開きの意味とは？

鏡餅は年神様が宿る縁起物です。
それを「切る」のではなく「開く」と表現するのは
・刃物を使うのは縁起が悪い
・神様の力を分けていただく
という意味があるそうです。

※鏡餅の食べ方

鏡餅はお汁粉、ぜんざい、雑煮など温かくして食べるのが定番です。
これは偶然そうなった訳ではなく
・胃腸に負担を掛けにくい
・身体を内側から温める
・年明けの疲れを癒やす
という理にかなった食べ方です。

お正月の疲れは自覚症状があってもなくても蓄積されていることが多くあります。
私も年明け早々に腰を痛めております。
違和感を感じたら無理をせず、今年も健康に過ごしていきましょう！！

小坂井接骨院
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