ロコモティブシンドロームは、運動器症候群の和訳で、これをロコモと呼ばれています！
ロコモチェック項目にひっかかる方は、腰痛があるとか、脚力が弱いとか。膝関節に問題があることが多いです🌀
皆さんもチェックしてみましょう✓

①片脚たちで靴下がはけない
②家の中でつまづいたり滑ったりする
➂階段を上るのに手すりが必要である
④横断歩道を青信号で渡れない
⑤１５分くらい続けて歩けない
⑥２キログラム程度の買い物(1ℓの牛乳パック2個程度)をして持ち帰るのが困難である
⑦家の中のやや重い仕事(掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど)が困難である

皆さまは何個当てはまりましたか❓

小坂井接骨院
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