受付時間

スタッフブログ

首を痛める危険な動作⚡

首を痛める危険な動作⚡

首が疲れたとき、痛い時にいちばん怖いのは、「急に動かす」ということです!
よくデスクワークなどで疲れた時、首を左右に傾けたり、グルっと回したりしませんか?

筋疲労が蓄積した状態で急に動かした途端に、グキッとなる事が多いのです😲💦
いわゆる、ギックリ首や寝違えというものです😭🌀

頭は約4~6㎏もある、本当に重たい部位なので、いきなり動かすと振り子運動のようになり、首に大きな負担がかかってしまうのです💦

ですのでもしやる場合は、とにかくゆっくりのスピードでやる事をおすすめします♪
そして、どこまで動かせれるか少しずつやってと確認しながら、少しずつ動かす範囲を広げていくことが大事です!

 

小坂井接骨院
〒441-0103豊川市小坂井町中野54-12カルナドラッグ内
0533-95-1377
#豊川市整体 #腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #頭痛 #マッサージ# 産後矯正# 坐骨神経痛# 膝痛# 豊川市接骨院 #足つぼ #マタニティ #もみほぐし #眼精疲労 #インナーマッスル #筋膜リリース #肩甲骨 #ダイエット #交通事故 #猫背矯正 #O脚矯正 #ムチウチ

お問い合わせ

小坂井接骨院 0533-95-1377

LINE予約

住所
〒441-0103
愛知県豊川市小坂井町中野54-12
カルナドラッグ内
アクセス
名鉄伊奈駅から徒歩11分
JR小坂井駅から徒歩4分
駐車場あり

受付時間