こんにちは！小坂井接骨院です😁今日は簡単にできるストレートネックのチェックリストをご紹介します👏🏻

以下のうち５個以上あてはまる人はストレートネックの可能性大！！

□１日５時間以上デスクワークをする🖥️
□まくらのない方が寝やすい💤(寝ている時、枕を外したくなる)
□スマートフォンで１日１時間以上画面を見ている📱
□ノートパソコンをよく使用する💻
□仰向けで寝にくい🌀
□左右に顔を向ける範囲が狭い💭(真横を向くと違和感がある)
□首を後ろに倒すと痛みや違和感がある🤔
□座っているとよく肩や首が凝る😣
□疲れると頭を締め付けられるように痛む⚡
□ねこ背である😫
□１日３０分以上歩いていない🚶🏻‍♀️💦

みなさんは何個当てはまりましたか？
５個以上当てはまった人は要注意です⚠️

小坂井接骨院
〒441-0103豊川市小坂井町中野54-12カルナドラッグ内
0533-95-1377
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