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ストレートネックの危険度チェック!!
こんにちは!小坂井接骨院です😁今日は簡単にできるストレートネックのチェックリストをご紹介します👏🏻
以下のうち5個以上あてはまる人はストレートネックの可能性大!!
□1日5時間以上デスクワークをする🖥️
□まくらのない方が寝やすい💤(寝ている時、枕を外したくなる)
□スマートフォンで1日1時間以上画面を見ている📱
□ノートパソコンをよく使用する💻
□仰向けで寝にくい🌀
□左右に顔を向ける範囲が狭い💭(真横を向くと違和感がある)
□首を後ろに倒すと痛みや違和感がある🤔
□座っているとよく肩や首が凝る😣
□疲れると頭を締め付けられるように痛む⚡
□ねこ背である😫
□1日30分以上歩いていない🚶🏻♀️💦
みなさんは何個当てはまりましたか?
5個以上当てはまった人は要注意です⚠️
小坂井接骨院
〒441-0103豊川市小坂井町中野54-12カルナドラッグ内
0533-95-1377
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