まだ今週も気温が低く、温かいココアやチョコレートのおいしいですね🍫🍫

ココアやチョコレートにはおいしいだけではなく、体に良い影響がある成分もあるので、今回ご紹介させていただきます😊

まずはテオブロミンという成分があるのですが、チョコレートやココアのほろ苦さのもとです！

カフェインに似た成分ですが、テオブロミンの作用は穏やかで、就寝前にとっても睡眠が妨げられることはありません！
自律神経を調節する作用もあり、リラックス効果大なんです！！
持続性も高く血圧を安定させる働きもあります！
また、集中力も高めて、学習能力をアップ🆙させます！✨

１つだけ注意点があるのですが、なるべく糖分が控えめの高カカオ成分のチョコレートやココアにしてください😁最初は苦く感じるかもしれませんが、慣れてくるとカカオの苦みと少しの甘味がおいしく感じるように私はなったのでおススメです😊

小坂井接骨院
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