ソファに座ってくつろいでいたはずなのに、首や腰が痛くなったということはありませんか？🤔
これは、座っているときの姿勢に問題があるからです😰

よくありがちなのが、お尻を前方へスライドさせ、デレ～ンと座っていませんか？🤔
あるいは前のめりの姿勢で座っていませんか？

こうした姿勢をとると背中や腰が丸まり、頭を前に突き出した姿勢になってしまいます😭
対策としては、ソファの背もたれのところにクッションを置いて深く座ることです💡
こうすれば、腰への負担が減り、背筋も伸びます✨
みなさんも意識してみましょう✊🏻

小坂井接骨院
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