１日の楽しみのひとつでもある入浴🛁🫧
最近ではシャワーだけで済まされる方もいるようですが、
できればぜひお湯に浸かるようにしましょう♪

入浴は、不調に負けない体づくりのための自律神経系の調節に、
大いに役立ってくれるんです！！

ただし、何も考えずに入っていたらかえって逆効果の場合があります😲
まずお湯の温度ですが、あまりにも熱すぎるお風呂は避けましょう！

熱いお風呂にザブンと入るのは大変気持ちが良いものですよね♪🛁
しかし自律神経の働きという側面から見ると、
熱いお湯に入るのはあまりおすすめできないのです😭💦

なぜならば熱いお湯に入ると血管が広がり、
痛みを引き起こす交感神経の活動が活発になってしまうのです😰
また湯上りの体も、急激に温まった分、急激に冷めやすくなっています！
つまりは冷え性の方にとってありがたくない状態になってしまうわけです😭

熱すぎずリラックスできるぐらいの温度で、ゆっくりと入浴するのが理想でしょう😊

小坂井接骨院
〒441-0103豊川市小坂井町中野54-12カルナドラッグ内
0533-95-1377
#豊川市整体　#腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #頭痛 #マッサージ# 産後矯正# 坐骨神経痛# 膝痛# 豊川市接骨院 #足つぼ #マタニティ #もみほぐし #眼精疲労 #インナーマッスル #筋膜リリース #肩甲骨 #ダイエット #交通事故　#猫背矯正 #O脚矯正 #ムチウチ