これから徐々に気温も上がってきて清涼飲料水を飲む事も増えてくるかと思いますが、糖分を大量に含むものを摂取すると、急激な高血糖の後に、急激な低血糖を起こしてしまいます🤔

低血糖状態では、血糖を上げるためにアドレナリンなどのホルモンが分泌されます！
アドレナリンは人を攻撃的にさせる性質もありイライラの原因にもなります💦

さらに病的な低血糖では冷や汗が出て、
手の震えから、最悪な場合は意識を失う場合もあります😰💦
清涼飲料水を大量に取ることで起こる急性の糖尿病は、
ペットボトル症候群ともいわれます！
たとえば500mlの清涼飲料水の砂糖の量は約60ｇ！
コーヒーに入れる白砂糖スティック(3ｇ)のなんと約２０本分なんです！！😲
そしてなんと２ℓでは約80本分にもなります！😰

これだけの白砂糖を短時間で取れば、
前に述べたように急激な高血糖の後に、急激な低血糖を起こしてしまいます！
低血糖を補おうとして、また同様の清涼飲料水を取ってしまいます🌀
そしてまた急激な高血糖の後に、
急激な低血糖を繰り返し、ペットボトル飲料を飲み続けてしまうのです😭
このように低血糖は、白砂糖に対する中毒状態、禁断症状とも言えます！
普段気にせず飲んでいた清涼飲料水ですが、よく見てみるとものすごい砂糖が
入っていたりするんですね‼️飲み過ぎに気を付けて摂取するといいかもしれません！

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