最近の研究では、長く座り続けることが重篤な病気の
リスクを高めることがわかってきたそうです🤔
EUの調査機関の発表を受け、世界中の文明国で、
座りすぎは寿命を10%以上縮めるとして、「スタンディングデスク」を
奨励しはじめましたそうなんです！

みなさんは、１日に何時間イスに座ってますか？
今まで「立ちっぱなし」は問題になっても、「座りっぱなし」は、
あまり問題視されてきませんでしたが、座りっぱなしの状態の腰周辺のダメージを想像してみてください！

上半身の重さを受けて、筋肉の中を流れる血管がつぶれた状態になってしまいます💦
引っ張られたまま何十分もしないうちに血流が途絶えてしまい、
しびれや痛みを感じるはずです！「腰が重だるい」状態です！😲

それでも平然と何時間も座り続けることができるのは、私たちのカラダは内側に行けば行くほど
(深い部位の関節や大きな関節)神経は鈍感にできているからです！

しかしそれを、ずっと圧迫したり引っ張り続けているようでは、
血流が滞って、細胞に栄養分も酸素もいきわたりません💦
どんどん萎縮して老廃物が溜まっていきます😭それが、ひいては全身の不調や病気に繋がるのです！
長時間座っていることが多い方は定期的に歩いたりストレッチなどをするいいでしょう！

小坂井接骨院
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