みなさんは「腰が歳をとった人」というと、どのような人を思い浮かべるでしょう💭
おそらく、腰が曲がって前かがみになったご年配の方の姿を
想像する人も少なくないのでしょうか…？

では、どうしてあのように腰が深く曲がってしまうのかご存知ですか？
理由は大きくふたつあります！

ひとつは、骨粗しょう症が進んで、腰椎が微細な圧迫骨折を起こしているため💡
骨の老化が進行すると、上半身の重みに耐えかねて腰椎がわずかに骨折するようになります💦
ボキッと折れるような大惨事の骨折ではありませんが、この微細な骨折が増えてくると、
腰椎という柱の根元の支えが弱くなります…💦それで、花がしおれるように前かがみに腰を曲げざるを得なくなってくるのです😭

もうひとつは、若い頃からの姿勢問題…‼️💡
猫背のクセがついていたり、重心を前方に乗せて歩くクセがついていたりすると、
次第に腰や背骨の関節に無理な負担がかかり、全身の荷重バランスが崩れてきます💦
そして、長い年月そのような悪い姿勢を続けるうちに体型が崩れ、
あのように腰が曲がってしまうわけです😭🌀

日頃から長時間、前かがみの姿勢で座っていると、腰椎や骨盤の関節にたいへんな負担を
強いることになりますし、知らず知らずのうちに背中を丸めるクセがついてしまいがちです😭
「日頃、無意識にとっている悪い姿勢」が、いつの間にか「いつもの姿勢」として
定着しやすい傾向があるのです！

今のうちから「腰の問題」の対策をしておかないと、そう遠くない将来、
曲がった腰の姿になって後悔するハメになりかねないわけです！

普段から姿勢の意識を付けるように心がけましょう！

小坂井接骨院
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