できるだけ「左右均等」にモノを持つようにしましょう！
手に物を持つときは、できるだけ「左右均等」を意識する事が大切です！
いつも利き手側でバッグを持ったり買い物袋を下げたりしていると、
体の重心が偏って、腰椎や骨盤にもバランスの悪い力が加わることになってしまいます💦
このため、通勤の際のカバンは、ハンドバックやショルダーバッグよりも、
リュックサックのほうがおすすめします！
スーパーやデパートなどで、買い物した際も、買い物袋をふたつに分け、
なるべく左右均等の重さにして両手で持つようにしましょう！

小坂井接骨院
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