炎症がある場合は冷やす💡その他は温めて下さい💡
よく腰やひざが痛いときに「冷湿布をするか、温湿布をするか」とご質問をいただく事が多いのですが、
基本的に冷湿布も温湿布も効能にはさほど変わりはないので、患部に熱を持っていたり
腫れたりしているなど、炎症が目立つ場合には冷湿布を選択するようにしてください！
そして、それ以外の場合は、温湿布を選択するといいでしょう😊

もっとも、温湿布の温め効果は意外に小さいので、私は市販の使い捨てカイロを肌着ごしに
貼ることをおすすめします！
寒い季節はこれを貼っておくだけでも、かなり症状が違ってくるはずです！！

小坂井接骨院
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