ご存知ですか？からだに弊害のある重心があるんです…！
それは「前側重心」または「つま先重心」といって、とくに日本人の女性には
その傾向がとても強く、外側重心に比べて倍以上の人にその傾向があることが確認されているということです！😲

ヒールの高い靴を履くようになった、親指の筋力がなくなった、そもそも歩かなくなった…
など、さまざまな理由で、前側重心の人は増えています！

まず重心が前側にある人は、極端にいえば、常にスキーのジャンプのようになっている
状態なんです！😲

前傾姿勢によってふくらはぎがパンパンに張ってしまうことから、血流が悪くなり足の冷え性やむくみにも悩まされます🤔

また、重心を前に置くと、骨盤は前傾してしまいます。それにより腰が反りすぎるせいで
腰痛などの症状に悩ませられたり、下腹がポッコリと出るため太って見えるといったことも起こるのです！

また、重心が前にあると猫背になりやすくなり、猫背であればストレートネックがおまけに
ついてくるので、慢性的な頭痛や首痛、肩こりにも悩まされます💦

ですので、重心、骨盤の位置は全身に影響を及ぼしますので正しい姿勢作りが大切です😁

小坂井接骨院
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