こんにちは！小坂井接骨です😁

脚は組まない方がいいですか？と言うご質問をいただく事が多いので、お答えしていきますね😁

いつも同じ側を上にするのではなく、左右均等であれば大丈夫です！！
「脚を組む」という行為は、骨盤を大胆にねじっているような体勢であり、
仙腸関節や腰椎、股関節にかかる負担は少なくありません…。

ですので、いつも同じ側の脚を上にして組んでいると、これらの関節や骨盤に左右不均等の
クセがついてしまいます💦

脚を組む際は、左右の脚を交互に組み変え、左右均等に体を使うようにしてください！
すでにどちらか一方の脚を上にするクセがついてしまっている人は、意識的に反対側の脚を
上にして組むようにするといいでしょう！
このように、腰にかかる負担は、日頃の「体の使い方」をちょっと意識するだけでも
かなり負担が変わってきますので是非お試しください😁

小坂井接骨院
〒441-0103豊川市小坂井町中野54-12カルナドラッグ内
0533-95-1377
#豊川市整体　#腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #頭痛 #マッサージ# 産後矯正# 坐骨神経痛# 膝痛# 豊川市接骨院 #足つぼ #マタニティ #もみほぐし #眼精疲労 #インナーマッスル #筋膜リリース #肩甲骨 #ダイエット #交通事故　#猫背矯正 #O脚矯正 #ムチウチ