豊川市の小坂井接骨院です！

さて、今回は前回に続き「骨盤矯正とインナーマッスル」のお話。

骨盤矯正とインナーマッスルは絶妙な関係なので一緒に説明させて頂きます。

そもそも骨盤の歪みの原因は筋肉（インナーマッスル）と書きましたが、まずインナーマッスルについて書きますね。

人間が正常な状態を維持するために、いくつか必要な筋肉がありますが　まずその中でも比較しやすい“インナーマッスル”と“アウターマッスル”で説明します。

まずは“アウターマッスル”、アウターマッスルは主に身体などを“動かす”筋肉です。

それに対し“インナーマッスル”は身体を“支える”筋肉だと思って下さい。　いいですか？＾＾；

 

で、『はい、正しく良い姿勢になって下さい。』と言われ、背筋を伸ばし胸を広げてアゴを引き、目線もまっすぐに…　でもその状態をしばらく続けていると…？

　『はぁ、疲れた…』　とまた体をダランと丸めてしまいませんか？

それつまり『姿勢を保ち支えるインナーマッスルが弱っている』証拠です。良い姿勢を保ち続けれないのです。

姿勢が悪い方が身体の筋肉を使わないので筋肉は楽です。しかしその姿勢の方が身体にかかる負荷は大きくなります。猫背や巻き肩は胸郭を圧迫し肺も心臓にも負担が掛かります。（慢性の酸欠状態や貧血の原因に⁉）

身体が辛いからまた余計に力を抜いて、さらに悪い姿勢になっていく…

だから姿勢が悪い方が歪む方への力へ働き、土台である骨盤が歪むのです。

 

しかしご自分の姿勢はなかなかご自分で見ることは出来ません、気づけません。出来ませんが周りの方は見れます、見れちゃいます。

 

皆さまも周りの目が気にならない様に、いや、逆に羨ましがられるくらい“美しい姿勢”を目指しませんか？

 

※（当院では骨盤矯正をする“前”と“後”の違いをわかって頂く為、簡単な“バランステスト”をしますが、ほとんどの方がその“違いに”ビックリさてれます。　皆様も是非その違いに驚いて下さい!!その違いこそが身体の歪みそのものなんです!!）

 

小坂井接骨院

〒441-0103豊川市小坂井町中野54-12カルナドラッグ内
0533-95-1377
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